空气炸锅版烤红薯

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红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效，家里有老人的不防给他们多吃点红薯

烤红薯的用料

小个头红薯 3-4个 水 1000克左右吧

烤红薯的做法

#人人能开小吃店#空气炸锅版烤红薯的做法图解1

步骤1

准备个头小点的红薯洗干净备用
#人人能开小吃店#空气炸锅版烤红薯的做法图解2

步骤2

用竹签子在薯上扎些针眼
#人人能开小吃店#空气炸锅版烤红薯的做法图解3

步骤3

放入开水锅里煮10分钟捞出
#人人能开小吃店#空气炸锅版烤红薯的做法图解4

步骤4

如图所示
#人人能开小吃店#空气炸锅版烤红薯的做法图解5

步骤5

开水煮10分钟捞出放入空气炸锅的炸篮里
#人人能开小吃店#空气炸锅版烤红薯的做法图解6

步骤6

200度烤40分钟，用竹签轻轻炸透就熟啦，如果不行就在多烤一会
#人人能开小吃店#空气炸锅版烤红薯的做法图解7

步骤7

如图所示
#人人能开小吃店#空气炸锅版烤红薯的做法图解8

步骤8

是不是很简单

烤红薯的烹饪技巧

红薯用水煮一下可以节约烤制时间，烤的时候挑选小一点的比较好熟，用烤箱设定温度也是一样的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-02

©本菜谱的做法由 咋吃都不胖的吃货 编写，未经授权不得转载

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