牛奶鸡茸蔬菜麦片羹

精品
3.1万 浏览 76 收藏
收藏
黑洞即将来临
黑洞即将来临
＋ 关注

现在疫情中，大家都宅在家里，更应该补充营养和加强锻炼～～～

牛奶鸡茸蔬菜麦片羹的用料

鸡胸肉 1块 香菇 3个
青菜 一颗 生鸡蛋 一个
糖 少量 盐 少量
黑胡椒 少量 全脂牛奶 一杯
胡椒粉 1克

牛奶鸡茸蔬菜麦片羹的做法

牛奶鸡茸蔬菜麦片羹的做法图解1

步骤1

准备使有材料，洗净青菜和香菇；鸡胸肉洗净，锅中放入水，把它放入，等水煮开，煤气开小火，大约15分钟关火，冷却后，沿着他的纹理搓开来。
牛奶鸡茸蔬菜麦片羹的做法图解2

步骤2

青菜和香菇切块细条
牛奶鸡茸蔬菜麦片羹的做法图解3

步骤3

水开后，先放入香菇，充分煮软，再放入麦片，不停搅拌,接着放入鸡肉，增加抵抗力，可以多加点，这时候已经开始糊状，分别放入蔬菜的茎和叶子，锅中没有液体了，快速加入牛奶和敲碎的鸡蛋，同时放入少量的糖、盐，不停的搅拌。
牛奶鸡茸蔬菜麦片羹的做法图解4

步骤4

出锅后，放入黑胡椒，超级喜欢

牛奶鸡茸蔬菜麦片羹的烹饪技巧

麦片选择桂冠的奇亚籽混合即食麦片 蔬菜吃起来脆脆的，香菇有点咯吱咯吱弹牙，特别好吃。 绝对是健身达人必备的一款食物。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-08

©本菜谱的做法由 黑洞即将来临 编写，未经授权不得转载
分类： 低胆固醇 含蛋白

牛奶鸡茸蔬菜麦片羹的其他做法更多

上传我做的这道菜

牛奶鸡茸蔬菜麦片羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 牛奶鸡茸蔬菜麦片羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 牛奶鸡茸蔬菜麦片羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活