均衡营养番茄浓汤海鲜面

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营养师蒲蒲super
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金龙鱼面粉面条
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海鲜低脂肪高蛋白，而且含有丰富的锌元素和DHA，可是有的宝宝嫌弃海鲜的腥味敬而远之，错失了如此优质的食材，哼。可以拜托西红柿呀，西红柿酸甜开胃，能中和海鲜的腥味，还能提鲜。话说，谁说番茄的真爱一定是鸡蛋？番茄海鲜面，也是天生一对的好CP。汤头重要，面更重要。小宝宝肠胃发育不够完善，可以食用金龙鱼活性发酵空心挂面，好吃易消化，营养丰富。而且蛋白质发酵后会促进营养物质分解成更小分子，更易消化吸收。

均衡营养番茄浓汤海鲜面的用料

虾 60g 番茄 2个
葱白 1段 金龙鱼活性发酵空心挂面 50g
龙利鱼 50g

均衡营养番茄浓汤海鲜面的做法

均衡营养番茄浓汤海鲜面的做法图解1

步骤1

1. 准备好所有的食材，将虾剥皮去头，开虾背，去掉虾线(大宝宝可以不处理虾)
均衡营养番茄浓汤海鲜面的做法图解2

步骤2

番茄切十字刀下锅烫煮，这样可以更容易的去掉番茄皮
均衡营养番茄浓汤海鲜面的做法图解3

步骤3

将去皮后的番茄切大块
均衡营养番茄浓汤海鲜面的做法图解4

步骤4

热锅凉油下葱花煸炒，炒出葱香后把番茄倒入锅中煸炒至软烂状态
均衡营养番茄浓汤海鲜面的做法图解5

步骤5

将准备的所有海鲜加入锅中，倒入柠檬汁和适量水（宝宝吃最好不要放料酒哦），大火煮沸后加些盐（注意，如果要给1岁以下的宝宝吃是不能加盐的~）
均衡营养番茄浓汤海鲜面的做法图解6

步骤6

接下来开始煮面，面条我用的是金龙鱼活性发酵空心挂面。看，真的是空心的诶。
均衡营养番茄浓汤海鲜面的做法图解7

步骤7

这款面条经过活性发酵更利于消化，而且采用了空心结构也更能饱吸汤汁~
均衡营养番茄浓汤海鲜面的做法图解8

步骤8

面煮好后捞出，浇上酸甜鲜美的番茄海鲜汁儿，金龙鱼活性发酵空心挂面空心结构更容易入味~
均衡营养番茄浓汤海鲜面的做法图解9

步骤9

这款发酵面富含十多种氨基酸和矿物质，酵母自带丰富的B族维生素，宝宝吃营养又健康，看他吃的多开心

均衡营养番茄浓汤海鲜面的烹饪技巧

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创建时间:2020-03-14

©本菜谱的做法由 营养师蒲蒲super 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 金龙鱼 酸 茄汁味

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