紫菜饭团

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紫菜饭团的用料

大米 50克 鸡胸肉 1块
虾 30克 西兰花 1个
午餐日 20g

紫菜饭团的做法

紫菜饭团的做法图解1

步骤1

将大米洗净，放入蒸碗中，加入适量水
紫菜饭团的做法图解2

步骤2

取出鸡胸肉，吸干表面水分
紫菜饭团的做法图解3

步骤3

在鸡胸肉表面，刀口划几刀，使腌制时更加容易入味
紫菜饭团的做法图解4

步骤4

加入料酒胡椒粉，在表面均匀揉搓，腌制15分钟
紫菜饭团的做法图解5

步骤5

将虾洗净，加入稍息料酒、胡椒粉、少许蚝油，搅拌均匀，并放置在碗中 腌制
紫菜饭团的做法图解6

步骤6

将腌制好的鸡胸肉放置在碗中，并在旁边放上腌制好的虾
紫菜饭团的做法图解7

步骤7

将虾鸡胸肉大米放入蒸箱中
紫菜饭团的做法图解8

步骤8

模式：蒸煮模式➡️温度：100度➡️时间：15分钟➡️开始
紫菜饭团的做法图解9

步骤9

将蒸好的鸡胸肉取出，切块摆盘
紫菜饭团的做法图解10

步骤10

蒸好的西兰花切碎
紫菜饭团的做法图解11

步骤11

放入米饭
紫菜饭团的做法图解12

步骤12

搅拌均匀
紫菜饭团的做法图解13

步骤13

将米饭放入保鲜膜上
紫菜饭团的做法图解14

步骤14

收拢保鲜膜，搓成一个球
紫菜饭团的做法图解15

步骤15

切一片紫菜包上
紫菜饭团的做法图解16

步骤16

摆盘，并配上自己爱吃的水果即可

紫菜饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-20

©本菜谱的做法由 我有一个小马尾 编写，未经授权不得转载

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