南瓜海鲜时蔬蝴蝶面

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应用食物本身的味道 没有添加任何调味料 挑食的宝宝也吃光光

南瓜海鲜时蔬蝴蝶面的用料

自制彩色蝴蝶面 50g 银鳕鱼 40g
虾仁 20g 南瓜 100g
胡萝卜 半根 菠菜 几根
牛油果油 少许

南瓜海鲜时蔬蝴蝶面的做法

南瓜海鲜时蔬蝴蝶面的做法图解1

步骤1

虾仁、银鳕鱼解冻，放入柠檬片去腥，切丁备用
南瓜海鲜时蔬蝴蝶面的做法图解2

步骤2

菠菜洗净，胡萝卜，南瓜去皮切丁
南瓜海鲜时蔬蝴蝶面的做法图解3

步骤3

菠菜焯水切段，南瓜、胡萝卜蒸熟，部分南瓜加水打成汁
南瓜海鲜时蔬蝴蝶面的做法图解4

步骤4

自制蔬菜蝴蝶面，取适量
南瓜海鲜时蔬蝴蝶面的做法图解5

步骤5

热油锅，放入虾仁和银鳕鱼丁翻炒
南瓜海鲜时蔬蝴蝶面的做法图解6

步骤6

加入胡萝卜丁和南瓜丁
南瓜海鲜时蔬蝴蝶面的做法图解7

步骤7

加入南瓜汁和适量水，煮开
南瓜海鲜时蔬蝴蝶面的做法图解8

步骤8

加入蝴蝶面
南瓜海鲜时蔬蝴蝶面的做法图解9

步骤9

煮开后，加入菠菜
南瓜海鲜时蔬蝴蝶面的做法图解10

步骤10

煮开即可

南瓜海鲜时蔬蝴蝶面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-21

©本菜谱的做法由 周太的美食坊 编写，未经授权不得转载

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