手撕鱿鱼
精品
独家
疫情宅家,零食基本清箱见底,冰箱里翻出几条年前朋友送的北部湾野生大鱿鱼干,晚上煲剧宵夜伴侣,制烤好蘸上芥末酱油,哦哟,想想都流口水,有没有!
鱿鱼除了含有丰富的蛋白质之外,还含有碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分,营养价值极高,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能的作用。
其实最最重要的是宵夜吃它不发胖,来试试,保证让你欲罢不能!
手撕鱿鱼的做法
手撕鱿鱼的烹饪技巧
鱿鱼烤的时间视鱿鱼大小,烤箱温度,注意观察,只要鱿鱼表面泛白卷曲就表示熟了,烤太久会很干硬嚼起来会比较费劲。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-03-23
©本菜谱的做法由 放开那颗糖 编写,未经授权不得转载
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