美容养颜，梦幻般的冰糖紫薯银耳雪梨羹

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经历这一次风波，人们对于健康方面越来越重视了，都说外行吃燕窝，内行吃银耳，银耳具有清热润肺、强身健体、提高免疫力和美容养颜等功效。

冰糖紫薯银耳雪梨羹的用料

银耳 6克 香梨 2个
莲子 8克 紫薯 1个
纯净水 800克 冰糖 30克
枸杞 3克

冰糖紫薯银耳雪梨羹的做法

美容养颜，梦幻般的冰糖紫薯银耳雪梨羹#餐桌上的春日限定#的做法图解1

步骤1

准备食材 莲子提前浸泡30分钟；香梨去皮去核，切成小块，紫薯去皮切成小块，盖上保鲜膜放在一旁备用
美容养颜，梦幻般的冰糖紫薯银耳雪梨羹#餐桌上的春日限定#的做法图解2

步骤2

养生壶里倒入饮用水800克，倒入免洗免泡的6克银耳，盖上盖接通电源，点击炖燕窝摁键煮30分钟 ㊙️敲重点：如果用普通银耳需要提前浸泡3小时左右才容易出胶，去掉根须，用剪刀剪成小块
美容养颜，梦幻般的冰糖紫薯银耳雪梨羹#餐桌上的春日限定#的做法图解3

步骤3

放入紫薯
美容养颜，梦幻般的冰糖紫薯银耳雪梨羹#餐桌上的春日限定#的做法图解4

步骤4

浸泡好的莲子用水冲洗干净，倒入养生壶里
美容养颜，梦幻般的冰糖紫薯银耳雪梨羹#餐桌上的春日限定#的做法图解5

步骤5

盖上一半盖煮，或者开盖煮，20分钟左右 ㊙️敲重点不然会溢出来
美容养颜，梦幻般的冰糖紫薯银耳雪梨羹#餐桌上的春日限定#的做法图解6

步骤6

倒入梨煮10分钟左右
美容养颜，梦幻般的冰糖紫薯银耳雪梨羹#餐桌上的春日限定#的做法图解7

步骤7

梦幻般的紫薯百合银耳羹就大功告成了
美容养颜，梦幻般的冰糖紫薯银耳雪梨羹#餐桌上的春日限定#的做法图解8

步骤8

成品图

冰糖紫薯银耳雪梨羹的烹饪技巧

1⃣使用养生壶，可选燕窝，养生汤或炖品的任意模式 2⃣用砂锅和汤锅煮，一定整个过程无需盖上锅盖 3⃣如果用炖煲，温度相对较低，加水量保持在每克100毫升自由
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-25

©本菜谱的做法由 清雅小厨 编写，未经授权不得转载

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