低脂三明治

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低脂三明治的用料

全麦面包片 2片 鸡蛋 1个
西红柿 4片 生菜 1片
无花果 1个 盐 适量
低脂沙拉酱 适量 蟹柳 2根

低脂三明治的做法

步骤1

打一个鸡蛋在早餐机里，加入适量盐煎熟，盛出备用。

步骤2

在早餐机里放入一片面包片，依次放沙拉酱、生菜、煎好的鸡蛋、西红柿、蟹柳（对半切开分成4片），最后再放一片面包片，盖好早餐机。

步骤3

大概三分钟左右，打开早餐机，一个三明治就做好啦！可以直接吃，或者对半、对角切开都可以。

步骤4

最后放上无花果，生菜、西红柿片再加点沙拉酱当配菜。好啦！

低脂三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-08

©本菜谱的做法由 一直很安静_婧 编写，未经授权不得转载

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