低脂美味～豆腐皮三明治

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低脂美味的豆腐皮三明治，轻食季吃起来
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豆腐皮三明治的用料

薄豆腐皮 一张 西红柿 1个
鸡胸 1块 卷心菜 3片
煮鸡蛋 1个 太太乐原味鲜减盐生抽 10g

豆腐皮三明治的做法

#轻食季怎么吃#低脂美味～豆腐皮三明治的做法图解1

步骤1

备好食材，鸡胸肉提前加入料酒、葱花、姜片煮好后冷却备用
#轻食季怎么吃#低脂美味～豆腐皮三明治的做法图解2

步骤2

卷心菜汆水
#轻食季怎么吃#低脂美味～豆腐皮三明治的做法图解3

步骤3

汆水的卷心菜和煮好的鸡胸肉加入一勺太太乐原味鲜减盐生抽
#轻食季怎么吃#低脂美味～豆腐皮三明治的做法图解4

步骤4

豆腐皮平铺后摆上备好的食材
#轻食季怎么吃#低脂美味～豆腐皮三明治的做法图解5

步骤5

按照图片的样子对折
#轻食季怎么吃#低脂美味～豆腐皮三明治的做法图解6

步骤6

用保鲜膜包起来
#轻食季怎么吃#低脂美味～豆腐皮三明治的做法图解7

步骤7

从中间切开
#轻食季怎么吃#低脂美味～豆腐皮三明治的做法图解8

步骤8

健康低脂又美味，轻食季这样吃不长肉

豆腐皮三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-08 · 山东

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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