胖胖的减脂餐：紫薯芝麻团子

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夏日已至，露胳膊~露腿～露腰的时候到了。是时候进补一些低脂低热量又顶饱的美食了。 健康饮食，适当锻炼，打造完美身材。

紫薯芝麻团子的用料

小紫薯 2个 糯米粉 50克
芝麻 168粒 白糖 50克
蜂蜜 半勺

紫薯芝麻团子的做法

胖胖的减脂餐：紫薯芝麻团子的做法图解1

步骤1

紫薯切片蒸熟。
胖胖的减脂餐：紫薯芝麻团子的做法图解2

步骤2

蒸熟的紫薯压碎。
胖胖的减脂餐：紫薯芝麻团子的做法图解3

步骤3

加一勺白糖。
胖胖的减脂餐：紫薯芝麻团子的做法图解4

步骤4

加半勺蜂蜜。
胖胖的减脂餐：紫薯芝麻团子的做法图解5

步骤5

加一勺糯米粉。
胖胖的减脂餐：紫薯芝麻团子的做法图解6

步骤6

揉搓成球形。
胖胖的减脂餐：紫薯芝麻团子的做法图解7

步骤7

紫薯团子沾芝麻。
胖胖的减脂餐：紫薯芝麻团子的做法图解8

步骤8

上锅蒸八分钟。
胖胖的减脂餐：紫薯芝麻团子的做法图解9

步骤9

软糯甜香，低脂又美味。

紫薯芝麻团子的烹饪技巧

1.紫薯团子沾水后再沾芝麻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-11

©本菜谱的做法由 馋猫儿日食记 编写，未经授权不得转载

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