杂粮素烧麦

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为我家闺女特做的减肥早餐。

杂粮素烧麦的用料

糙米 1把 燕麦 1把
荞麦 1把 黑米 1把
大米 1把 豌豆 半碗
胡萝卜丁 半碗 盐 3克
五香粉 少许 黑胡椒粉 少许
烧麦皮 10来张

杂粮素烧麦的做法

杂粮素烧麦的做法图解1

步骤1

除了大米以外将所有杂粮泡两个小时以上。
杂粮素烧麦的做法图解2

步骤2

泡好后将大米也放进去下适量的水、放2克盐煮熟成饭，然后趁热把五香粉放进拌匀。
杂粮素烧麦的做法图解3

步骤3

豌豆胡萝卜丁放1克的盐，一丢丢的胡椒粉，一丢丢的水煮熟。(没有油，所以要放水煮)
杂粮素烧麦的做法图解4

步骤4

放上杂粮饭拌匀。
杂粮素烧麦的做法图解5

步骤5

皮是买的，买一块钱的皮有11张，所以我把杂粮饭分成11份。(反正馅料多点少点没关系，把皮用完就行)
杂粮素烧麦的做法图解6

步骤6

随便怎么包都行。
杂粮素烧麦的做法图解7

步骤7

因为馅料是熟的，水开上锅蒸10分钟就好。
杂粮素烧麦的做法图解8

步骤8

开动咯！

杂粮素烧麦的烹饪技巧

咸淡根据自己的口味来调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-09

©本菜谱的做法由 鹅挪多支 编写，未经授权不得转载

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