蔓越莓苹果玫瑰红枣茶

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茹絮
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美国蔓越莓市场协会
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今天咱们就来学做一种蔓越莓玫瑰苹果红枣茶，做法也简单，只需8分钟就可以搞定，而且材料也很常见，大家都知道苹果热量低，还富含膳食纤维，苹果酸和苹果胶可以代谢热量，防止肥胖，还能补充维生素。因此常吃苹果不仅可以滋润皮肤、延缓衰老，还能补益气血，让脸色更加好看。蔓越莓含有大量的维生素C与多种营养素，是非常有营养价值的水果。下面咱们一起来看看做法吧！

蔓越莓苹果玫瑰红枣茶的用料

美国蔓越莓果 12粒 苹果 1个
玫瑰花 6朵 红枣 4颗
红糖 2小块 水 800克

蔓越莓苹果玫瑰红枣茶的做法

#轻饮蔓生活#蔓越莓苹果玫瑰红枣茶的做法图解1

步骤1

准备好材料
#轻饮蔓生活#蔓越莓苹果玫瑰红枣茶的做法图解2

步骤2

先将红枣清洗干净，去核后切片，如果嫌麻烦，也可以直接切小块
#轻饮蔓生活#蔓越莓苹果玫瑰红枣茶的做法图解3

步骤3

再将苹果清洗干净后，去籽切成小块
#轻饮蔓生活#蔓越莓苹果玫瑰红枣茶的做法图解4

步骤4

接着将美国蔓越莓果清洗干净控干水分备用
#轻饮蔓生活#蔓越莓苹果玫瑰红枣茶的做法图解5

步骤5

将苹果、美国蔓越莓果、红枣放入砂锅中，加入800克清水
#轻饮蔓生活#蔓越莓苹果玫瑰红枣茶的做法图解6

步骤6

大火煮开后盖上盖子转小火煮8分钟
#轻饮蔓生活#蔓越莓苹果玫瑰红枣茶的做法图解7

步骤7

煮到剩下最后2分钟时加入红糖，继续煮完剩下的2分钟即可
#轻饮蔓生活#蔓越莓苹果玫瑰红枣茶的做法图解8

步骤8

等蔓越莓玫瑰苹果红枣茶晾至不那么烫时，再加入玫瑰花浸泡片刻后再饮用
#轻饮蔓生活#蔓越莓苹果玫瑰红枣茶的做法图解9

步骤9

成品图
#轻饮蔓生活#蔓越莓苹果玫瑰红枣茶的做法图解10

步骤10

图二

蔓越莓苹果玫瑰红枣茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-09

©本菜谱的做法由 茹絮 编写，未经授权不得转载

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