三文鱼蔬菜条

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从添加辅食开始，就要培养宝宝自主进食的习惯。哪怕刚开始宝宝会经常把碗掀翻地，食物弄的满身满地都是，一旦养成自主进食的习惯，带给宝宝的绝对是更健康的成长。 今天这道「三文鱼蔬菜条」就是能训练宝宝更好自主进食的手指食物。不仅有面食填饱宝宝的肚子，还有丰富的蔬菜纤维帮助宝宝消化，再有三文鱼的加入，补充了宝宝生长非常重要的DHA。

三文鱼蔬菜条的用料

三文鱼 60g 娃娃菜 20g
面粉 30g 山药 50g
柠檬 1个

三文鱼蔬菜条的做法

三文鱼蔬菜条的做法图解1

步骤1

食材清单
三文鱼蔬菜条的做法图解2

步骤2

三文鱼放温水中解冻3分钟。
三文鱼蔬菜条的做法图解3

步骤3

将山药放水中煮熟，娃娃菜焯水3分钟。
三文鱼蔬菜条的做法图解4

步骤4

三文鱼切块、娃娃菜切碎、山药切块。
三文鱼蔬菜条的做法图解5

步骤5

把三文鱼、山药、娃娃菜依次倒入辅食机。
三文鱼蔬菜条的做法图解6

步骤6

 倒入面粉，挤入适量柠檬汁，启动搅拌机搅拌成糊。 Ps：柠檬汁可以除去三文鱼少量的腥味，味道更清香。
三文鱼蔬菜条的做法图解7

步骤7

把搅拌好的糊糊装入裱花袋。
三文鱼蔬菜条的做法图解8

步骤8

取锅烧水，将裱花袋剪小口，用牙签辅助将鱼糊挤入锅中。 Ps：水的温度不能太低，否则不成形。
三文鱼蔬菜条的做法图解9

步骤9

用中火煮至沸腾3分钟，熟透后捞起放至微凉，即可食用。

三文鱼蔬菜条的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-19

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