夏日减肥神器 凉拌魔芋块

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魔芋是一种低热量、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品。 它具有消肿解毒、健胃利尿、护发养发等多种功效。 还可以降低血压和胆固醇，是抑制肥胖和高血脂的理想食物。 夏天了，不妨来一份凉拌魔芋

凉拌魔芋块的用料

魔芋 350g 青椒 2个
香菜 2根 小米辣 3个
姜 3片 蒜 2瓣
蚝油 1勺 酱油 2勺
醋 1勺 麻油 1勺
花椒粉 适量 盐 1g

凉拌魔芋块的做法

夏日减肥神器 凉拌魔芋块的做法图解1

步骤1

准备配菜
夏日减肥神器 凉拌魔芋块的做法图解2

步骤2

魔芋焯水
夏日减肥神器 凉拌魔芋块的做法图解3

步骤3

小米辣 姜 蒜炒香
夏日减肥神器 凉拌魔芋块的做法图解4

步骤4

魔芋条 香菜 青椒 炒好的酱 再加 麻油 酱油 蚝油 花椒粉
夏日减肥神器 凉拌魔芋块的做法图解5

步骤5

拌匀，出锅

凉拌魔芋块的烹饪技巧

青椒可以做成虎皮青椒后一起凉拌，也可以直接凉拌。看喜好嗷
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-04

©本菜谱的做法由 木头女王 编写，未经授权不得转载

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