蒜蓉虾

蒜蓉虾

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喂是娜娜吖
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年龄就像是验金石，人们到了一定的年龄之后，一类人变得越发有趣，一类人变得越发无聊。就像我们热爱生活一样，所以再忙也会放慢脚步做些爱做的事情，今天来做一道美味的蒜蓉虾吧，超级简单，一看就会!
参与活动: #营养小食光#

蒜蓉虾的用料

蒜 2头 青虾 250克
西兰花 1/2个 生抽 勺
耗油 5勺 调味料 0.5克
食盐 0.2克 食用油 10克
白糖 0.5克

蒜蓉虾的做法

#营养小食光#蒜蓉虾的做法图解1

步骤1

先把剥蒜棒放入，再将去头的蒜瓣放入碗中
#营养小食光#蒜蓉虾的做法图解2

步骤2

然后一键按下开始启动
#营养小食光#蒜蓉虾的做法图解3

步骤3

5秒蒜瓣就剥的很干净，清水洗干净蒜瓣备用
#营养小食光#蒜蓉虾的做法图解4

步骤4

再将刀片组合放入料理机，把蒜瓣打成蒜蓉
#营养小食光#蒜蓉虾的做法图解5

步骤5

放碗中备用
#营养小食光#蒜蓉虾的做法图解6

步骤6

把去头去虾线的青虾开背之后，控干水分备用
#营养小食光#蒜蓉虾的做法图解7

步骤7

开中小火烧油把青虾炸熟透，捞出备用
#营养小食光#蒜蓉虾的做法图解8

步骤8

锅内放一勺盐和一勺油，然后把西兰花放入开水中煮熟
#营养小食光#蒜蓉虾的做法图解9

步骤9

然后炸好的青虾和煮熟西兰花进行摆盘
#营养小食光#蒜蓉虾的做法图解10

步骤10

烧热油把蒜蓉爆香，倒入生抽、耗油、调味料、食盐和白砂糖进行调味，再加入一勺水，小火熬30秒关火。
#营养小食光#蒜蓉虾的做法图解11

步骤11

将蒜蓉均匀铺在虾上，葱花装饰，一道美味的蒜蓉虾就完成了
#营养小食光#蒜蓉虾的做法图解12

步骤12

还有点时间又准备了些水果，再搭配蒸好的主食粽子，就可以来吃啦。今天虽然很忙也很累但，依旧要热爱生活，更要好好爱自己呦
#营养小食光#蒜蓉虾的做法图解13

步骤13

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蒜蓉虾的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-05

©本菜谱的做法由 喂是娜娜吖 编写，未经授权不得转载

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