全麦爆浆西多士（减脂菜单）

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减脂期，早餐除了干吃两片全麦面包还能咋吃？来试试这款会爆浆的西多士可好？一起来看看吧

全麦爆浆西多士的用料

全麦面包 2片 鸡蛋 1个
酸奶 50克

全麦爆浆西多士的做法

全麦爆浆西多士（减脂菜单）的做法图解1

步骤1

准备两片全麦面包
全麦爆浆西多士（减脂菜单）的做法图解2

步骤2

去掉吐司边边
全麦爆浆西多士（减脂菜单）的做法图解3

步骤3

每片分成4块
全麦爆浆西多士（减脂菜单）的做法图解4

步骤4

拿出一块，抹上酸奶
全麦爆浆西多士（减脂菜单）的做法图解5

步骤5

盖上另一片
全麦爆浆西多士（减脂菜单）的做法图解6

步骤6

鸡蛋打散，把刚才夹了酸奶的吐司四面都裹一层蛋液
全麦爆浆西多士（减脂菜单）的做法图解7

步骤7

不粘锅里喷少许橄榄油
全麦爆浆西多士（减脂菜单）的做法图解8

步骤8

放进去煎，6个面都煎一下
全麦爆浆西多士（减脂菜单）的做法图解9

步骤9

完成，吃起来吧
全麦爆浆西多士（减脂菜单）的做法图解10

步骤10

好吃又满足哦

全麦爆浆西多士的烹饪技巧

这款操作起来完全没有难度，给减脂期的小伙伴带来全麦面包不一样的吃法，超满足哦，一起来试试看吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-07

©本菜谱的做法由 琪啦A梦 编写，未经授权不得转载

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