爆浆燕麦马芬｜微波炉版

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葡萄女王Mandy
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蓝莓爆浆巧克力流心的燕麦马芬，不用烤箱的快手甜点，美味健康低卡哦！

爆浆燕麦马芬的用料

即食燕麦片 40克 香蕉 1根
鸡蛋 1个 蓝莓 适量
黑巧克力 适量

爆浆燕麦马芬的做法

爆浆燕麦马芬｜微波炉版的做法图解1

步骤1

香蕉压泥加入鸡蛋混合均匀
爆浆燕麦马芬｜微波炉版的做法图解2

步骤2

加入燕麦片混合均匀，泡一会让燕麦片吸收液体（可以去洗漱做自己的事情）
爆浆燕麦马芬｜微波炉版的做法图解3

步骤3

装入马芬模具（纸杯或者小烤碗都可以），每杯燕麦糊中按入几颗蓝莓
爆浆燕麦马芬｜微波炉版的做法图解4

步骤4

再掰几小块巧克力，每个燕麦杯中间按入1块巧克力
爆浆燕麦马芬｜微波炉版的做法图解5

步骤5

微波炉中高火加热3-4分钟，至完全凝固蓝莓爆浆巧克力变软就可以了
爆浆燕麦马芬｜微波炉版的做法图解6

步骤6

咬一口，诱人吧！

爆浆燕麦马芬的烹饪技巧

份量是一人份，男生可以吃得饱饱哒！我还吃了搭配了水果酸奶米糊，只吃了两个就饱了！ 香蕉用熟透的比较甜！ 没什么技巧，超快手简单但是超好吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-22

©本菜谱的做法由 葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

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