莲子百合银耳汤

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莲子百合银耳汤是一道著名的保健食品。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，一年四季都可食用，同时也是老少皆宜的食物。

莲子百合银耳汤的用料

红枣 一把 莲子 一把
银耳 半个 百合 一小把
清水 适量 冰糖 按个人甜度放
枸杞 适量

莲子百合银耳汤的做法

莲子百合银耳汤的做法图解1

步骤1

首先准备好：莲子、银耳、百合、红枣、枸杞、冰糖，银耳提前用热水泡好，莲子百合用清水泡下，在清洗干净
莲子百合银耳汤的做法图解2

步骤2

把泡好的银耳用干净的剪刀剪碎（我个人比较喜欢吃银耳碎点的）
莲子百合银耳汤的做法图解3

步骤3

依次把清洗好的食材放入砂锅内，红枣和枸杞后面放（现在放去煮到后面就会煮太烂了，就没有了红枣和枸杞原来的味道了）
莲子百合银耳汤的做法图解4

步骤4

加入开水（我们家小孩喜欢喝汤，所以我有多加点）
莲子百合银耳汤的做法图解5

步骤5

莲子煮烂了，把红枣和枸杞放入砂锅内

莲子百合银耳汤的烹饪技巧

红枣和枸杞等莲子煮烂了在放（因为提早放去煮到后面就会煮太烂了，就没有了红枣和枸杞原来的味道了）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-24

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