冰镇草莓山药

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吃地瓜的好处多着呢：因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。
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冰镇草莓山药的用料

山药 1根 草莓酱 少许

冰镇草莓山药的做法

#夏日消暑，非它莫属#冰镇草莓山药的做法图解1

步骤1

铁棍山药去皮
#夏日消暑，非它莫属#冰镇草莓山药的做法图解2

步骤2

切条状，大概长5cm
#夏日消暑，非它莫属#冰镇草莓山药的做法图解3

步骤3

蒸锅蒸15分
#夏日消暑，非它莫属#冰镇草莓山药的做法图解4

步骤4

蒸好晾凉，放入冰箱冷藏1小时
#夏日消暑，非它莫属#冰镇草莓山药的做法图解5

步骤5

1小时后取出来，淋点草莓酱，完美

冰镇草莓山药的烹饪技巧

铁棍山药买来不要去土放冰箱冷藏 打皮时带一次性手套 铁棍山药蒸着吃口感最好 喜欢的亲们别忘了关注收藏留言
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-31

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