雪莲果骨头汤

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秋天到了，天气比较干燥，雪莲果骨头汤是一道特别适合秋天的汤，它具有清肝解毒，降火降血压的功效，抗氧化，调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，消除自由基，可减少或避免结石症的发生，帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。

雪莲果骨头汤的用料

雪莲果 2根 红萝卜 2根
骨头 500g

雪莲果骨头汤的做法

雪莲果骨头汤的做法图解1

步骤1

准备好食材
雪莲果骨头汤的做法图解2

步骤2

骨头用水冲洗，锅中水煮开，放入骨头过一次水
雪莲果骨头汤的做法图解3

步骤3

捞起放入沙锅中
雪莲果骨头汤的做法图解4

步骤4

红萝卜、雪莲果去皮
雪莲果骨头汤的做法图解5

步骤5

用水冲洗干净
雪莲果骨头汤的做法图解6

步骤6

红萝卜，雪莲果切成一小断，放入沙锅中
雪莲果骨头汤的做法图解7

步骤7

倒入清水，开大火煮到沸腾，在开小火炖一个小时左右
雪莲果骨头汤的做法图解8

步骤8

清甜可口的汤好了

雪莲果骨头汤的烹饪技巧

1、大火转小火时，一定要用搅拌下，防止红萝卜焦了粘！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-09

©本菜谱的做法由 鸡宝宝妈咪 编写，未经授权不得转载

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