清甜软糯、补气养胃~南瓜粥
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都说养胃比较省心的方法就是喝粥。当我们的胃不好时应该多选择营养价值比较高又细软易消化的食物。今天就做个大人小孩都喜欢吃的南瓜粥。南瓜富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。
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#入秋滋补正当时#
南瓜粥的做法
南瓜粥的烹饪技巧
1、冷水下米煮粥。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸,才能让米粒充分吸收水分,煮出来的粥才会比较香软。
2、煮粥的水最好一次到位,避免中间往里加水,煮粥的过程中尽量不要频繁搅动。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-09-10
©本菜谱的做法由 常相伴2020 编写,未经授权不得转载
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