荷叶普洱瘦身茶

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胖娜走起
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之前在优禾生活买花茶看到的组合。回福州这边，搞不懂逛了几次都没找到优禾生活，就直接网购了荷叶，普洱和瘦瘦果。 荷叶6克+普洱2块+减肥果（瘦瘦果）2片 我个人是在体重飙升的120斤以上的时候，就会准备荷叶，普洱和瘦瘦果，煮一壶，一天喝2杯至少，连续喝两个月。经常晚上看着不想喝，所以基本就午饭前和晚饭前的有了保障。 喝这个配合运动减肥用的，反正我就没瘦到100，就坚持瘦到110这样，就又不想喝了，毕竟确实不怎么好喝的。 前不久就体重飙升到124，喝它的时机又到了，又到运动减重的过程了……减重对喜欢吃吃吃的人来说，确实有点为难。

荷叶普洱瘦身茶的用料

荷叶 5克或6克 普洱茶 2小块
瘦瘦果 两片

荷叶普洱瘦身茶的做法

荷叶普洱瘦身茶的做法图解1

步骤1

准备好煮花茶的荷叶，普洱和瘦瘦果。 开水烧开直接泡也是可以的，我是习惯煮茶，味道更浓烈点。
荷叶普洱瘦身茶的做法图解2

步骤2

是准备1.2升水，因为煮开后，材料会附着挺多茶水的，煮好就放一会儿倒到玻璃茶壶里，随时喝随时倒一杯。
荷叶普洱瘦身茶的做法图解3

步骤3

煮好就倒玻璃茶壶里。 一般推荐是饭前一小时喝。中饭和晚饭，饭前一小时先喝一杯。
荷叶普洱瘦身茶的做法图解4

步骤4

一壶减肥茶，我是分三次喝 午饭前一小时 晚饭前一小时 睡前一小时 各喝一杯
荷叶普洱瘦身茶的做法图解5

步骤5

我的减重进行时……冬天快来了，我要瘦一点点

荷叶普洱瘦身茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-17

©本菜谱的做法由 胖娜走起 编写，未经授权不得转载

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