五谷杂粮

五谷杂粮

精品 独家
13.0万 浏览 919 收藏
收藏
桥边姑娘爱做美食
桥边姑娘爱做美食
＋ 关注

喜欢吃豆子的有没有！红豆、绿豆、黑豆、红米……还有蔓越莓、坚果……喜欢的可以试试哦……真的很不错的呢减肥不错哟

杂粮饭的用料

红豆 适量 绿豆 适量
黑豆 适量 红米 适量
蔓越莓 适量 坚果 适量
低筋面粉 适量 白砂糖 适量

杂粮饭的做法

五谷杂粮的做法图解1

步骤1

因为这个做法，确实不用特别的比例，你喜欢吃什么多些，就多一点你喜欢的那个豆子，先清洗干净
五谷杂粮的做法图解2

步骤2

泡水四个小时左右或者一夜，然后煮烂，我用的煲汤锅，所以煲的很烂，一捏就碎，特别好吃
五谷杂粮的做法图解3

步骤3

吃起来糯糯的，就这样吃也不错的哦，这里是纯的，没有放糖哦，如果水太多的话，把水分过滤掉哦，过滤的水不用倒掉，可以喝的哦，所以谈不上浪费哦
五谷杂粮的做法图解4

步骤4

我先吃几勺再说吧，特别好吃
五谷杂粮的做法图解5

步骤5

然后准备我喜欢的坚果、蔓越莓
五谷杂粮的做法图解6

步骤6

放入豆子里面，加上面粉，先少量加一些，不要先加太多，记得加糖哦，多少糖还是根据你自己的口味吧
五谷杂粮的做法图解7

步骤7

我这里做了两种，一种面粉多一点的，一种面粉少一点的，反正根据你自己的豆子，水分的情况来加适量的面粉就可以了。上锅蒸十五分钟左右就可以了
五谷杂粮的做法图解8

步骤8

哇哦！闻着特别香呢……
五谷杂粮的做法图解9

步骤9

先来一个面粉少一点的尝尝，还不错
五谷杂粮的做法图解10

步骤10

再来一个面粉多一点的尝尝，感觉还是可以哦，面粉多一点的好把它搓成团，味道感觉还好一些，如果你喜欢，你也可以都试试吧，看看你自己喜欢什么味道的，然后下次可以做你喜欢的味道
五谷杂粮的做法图解11

步骤11

热的好吃哦，吃不完的放冰箱，下一次微波炉加热吃一样的，保质期不能超过三天，所以别做太多哦
五谷杂粮的做法图解12

步骤12

好吃、好吃好吃

杂粮饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-24

©本菜谱的做法由 桥边姑娘爱做美食 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 功效 孕妇 备孕 孕早期(1-12周)

杂粮饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

杂粮饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 五谷杂粮

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 五谷杂粮的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活