低脂健康无糖无油的酸奶鸡蛋蒸糕 老少皆宜，想减肥更不要错过

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往往简单的美味，确实最能打动人心的，特别是记忆中回忆的那道美味，今天给大家带来的这道美味，做法真的是简单到不能再简单了，就算早起时间比较赶，也可以用它来拯救一早上的味蕾与营养。而且没有放一滴油和糖，所以根本不用担心会长胖。减脂星人看过来啦，这个太可了。而且配上酸奶的酸甜，与软糯的口感，老人小孩也会很喜欢。

低脂健康无糖无油的酸奶鸡蛋蒸糕 老少皆宜，想减肥更不要错过的用料

鸡蛋 1个 酸奶 100克
玉米淀粉 5克

低脂健康无糖无油的酸奶鸡蛋蒸糕 老少皆宜，想减肥更不要错过的做法

低脂健康无糖无油的酸奶鸡蛋蒸糕 老少皆宜，想减肥更不要错过的做法图解1

步骤1

空碗中装入一个鸡蛋
低脂健康无糖无油的酸奶鸡蛋蒸糕 老少皆宜，想减肥更不要错过的做法图解2

步骤2

加入100克酸奶
低脂健康无糖无油的酸奶鸡蛋蒸糕 老少皆宜，想减肥更不要错过的做法图解3

步骤3

加入5克淀粉（要是酸奶不够浓稠，就改为加入10克淀粉）
低脂健康无糖无油的酸奶鸡蛋蒸糕 老少皆宜，想减肥更不要错过的做法图解4

步骤4

搅拌均匀
低脂健康无糖无油的酸奶鸡蛋蒸糕 老少皆宜，想减肥更不要错过的做法图解5

步骤5

放入微波炉高火叮2-3分钟即可
低脂健康无糖无油的酸奶鸡蛋蒸糕 老少皆宜，想减肥更不要错过的做法图解6

步骤6

将做好的蒸糕倒入盘中
低脂健康无糖无油的酸奶鸡蛋蒸糕 老少皆宜，想减肥更不要错过的做法图解7

步骤7

撒上芝麻，葡萄干即可

低脂健康无糖无油的酸奶鸡蛋蒸糕 老少皆宜，想减肥更不要错过的烹饪技巧


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创建时间:2020-10-13

©本菜谱的做法由 格兰仕美食厨房 编写，未经授权不得转载

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