香葱烧鳕鱼

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香葱烧鳕鱼的用料

真鳕鱼 100g 柠檬 2片
小葱 2根 盐 1克
淀粉 50克 糖 半勺
耗油 1勺 酱油 1勺

香葱烧鳕鱼的做法

香葱烧鳕鱼的做法图解1

步骤1

鳕鱼切块
香葱烧鳕鱼的做法图解2

步骤2

加少许盐和柠檬腌制15分钟
香葱烧鳕鱼的做法图解3

步骤3

每块鳕鱼沾少许淀粉
香葱烧鳕鱼的做法图解4

步骤4

热锅刷油
香葱烧鳕鱼的做法图解5

步骤5

将鳕鱼煎至两面金黄
香葱烧鳕鱼的做法图解6

步骤6

加入糖，耗油，酱油搅拌调成料汁
香葱烧鳕鱼的做法图解7

步骤7

倒入香葱翻炒出香味
香葱烧鳕鱼的做法图解8

步骤8

倒入调料汁翻炒至变色
香葱烧鳕鱼的做法图解9

步骤9

加入鳕鱼开中火炒熟
香葱烧鳕鱼的做法图解10

步骤10

装盘，完成～

香葱烧鳕鱼的烹饪技巧

被北欧人称为“餐桌上的营养师”的鳕鱼，因为含有丰富的蛋白质和婴童生长必需的DHA，成为宝妈为孩子做辅食的首选，是从6月开始就可以吃的营养美味。香葱作为辅料可以增加鳕鱼肉的香气，深海鳕鱼肉的鲜味也会显现出不同的滋味哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-21

©本菜谱的做法由 kiddyfresh鹿优鲜 编写，未经授权不得转载

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