南瓜红枣粥

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帅帅的黑豆苗
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调理脾胃 红枣南瓜粥能调理脾胃，提高脾胃消化能力，红枣本身都是一种能补脾健胃的食材，而南瓜中则含有一些天然胶质物它对人类的胃粘膜有明显保护和修复作用能预防胃炎，而且它与红枣一起煮粥喝，还能促进胆汁分泌，减少刺激性物质对肠胃产生伤害。

南瓜红枣粥的用料

大米 半碗 红枣 10颗
南瓜 1瓤

南瓜红枣粥的做法

南瓜红枣粥的做法图解1

步骤1

准备半碗大米
南瓜红枣粥的做法图解2

步骤2

红枣洗干净，去壳
南瓜红枣粥的做法图解3

步骤3

我准备的是这种南瓜，这种蜜本南瓜，果肉细密甜糯。加这种南瓜，不加糖就很甜香了
南瓜红枣粥的做法图解4

步骤4

我是直接放在电炖锅中，加2 碗水，按煮粥模式就可以了。

南瓜红枣粥的烹饪技巧

这倒菜关键是选对南瓜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-25

©本菜谱的做法由 帅帅的黑豆苗 编写，未经授权不得转载

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