粗粮甜品，健康美味颜值高

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茉茉2016
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这款下午小点没有高热量的卡路里，集美们可以任性吃到爽，健康又美味

粗粮甜品的用料

南瓜 小半个 紫薯 1个
土豆（小点的土豆） 1个 酸奶 150克
燕麦坚果 适量

粗粮甜品的做法

粗粮甜品，健康美味颜值高的做法图解1

步骤1

把自己喜爱吃的粗粮切块放入蒸笼蒸熟，南瓜，山药，紫薯，土豆都可以
粗粮甜品，健康美味颜值高的做法图解2

步骤2

煮熟后，把不同的粗粮放入小碗一层层压平，然后倒扣入盘子中
粗粮甜品，健康美味颜值高的做法图解3

步骤3

淋上一杯酸奶，撒上爱吃的坚果
粗粮甜品，健康美味颜值高的做法图解4

步骤4

可以开吃了
粗粮甜品，健康美味颜值高的做法图解5

步骤5

怎么吃都好吃呢

粗粮甜品的烹饪技巧

在碗中亚平粗粮泥的时候，可以在碗底铺一层保鲜膜，这样倒扣到盘子中就很容易啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-25

©本菜谱的做法由 茉茉2016 编写，未经授权不得转载

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