雪梨银耳南瓜粥12M+

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冬季里，不管是大人还是小孩，都需要进食一些润肺滋补的食物，才能够弥补因为天气干燥而大量流失的水份。一碗暖暖的、润胃润肺的小粥，是给宝宝极好的选择。今天河马妈妈选用的主题食材就是滋补高手——银耳。 今天给宝宝推荐的这碗「雪梨银耳南瓜粥」，相比之前加入雪梨、银耳、枸杞的常规做法，还特别加入了南瓜

雪梨银耳南瓜粥1的用料

Big Tummy黄小米 15g 大米 15g
南瓜 20g 雪梨 20g
干木耳 5g 枸杞 5g

雪梨银耳南瓜粥1的做法

雪梨银耳南瓜粥12M+的做法图解1

步骤1

▲ 干木耳放入碗中，用清水洗干净并泡发；清洗大米和小米。
雪梨银耳南瓜粥12M+的做法图解2

步骤2

▲ 热锅烧水，倒入木耳、大米和小米一起煮15分钟。
雪梨银耳南瓜粥12M+的做法图解3

步骤3

▲ 将南瓜切成丁。
雪梨银耳南瓜粥12M+的做法图解4

步骤4

▲ 将雪梨去皮后切成丁。
雪梨银耳南瓜粥12M+的做法图解5

步骤5

▲ 倒入南瓜、雪梨和少量枸杞，一起再煮5分钟即可。

雪梨银耳南瓜粥1的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-18

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