西芹炒百合

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本品百合稚嫩爽口，西芹营养丰富，二者搭配，色泽鲜亮，口感脆甜，味道鲜美，尤其适宜减肥人士食用。

西芹炒百合的用料

西芹 200克 红彩椒 30克
蒜瓣 2瓣 新鲜百合 80克
食用油 1汤匙 盐 0茶匙

西芹炒百合的做法

西芹炒百合的做法图解1

步骤1

称取西芹200克，红彩椒30克，新鲜百合80克。
西芹炒百合的做法图解2

步骤2

将西芹洗净，切斜段；红彩椒洗净，切条；蒜瓣10克（2瓣）切片；将百合剥成小片，洗净，沥干备用。
西芹炒百合的做法图解3

步骤3

锅中放入食用油1汤匙，放入蒜片。合上锅盖，开始烹饪。
西芹炒百合的做法图解4

步骤4

揭盖，放入西芹。合上锅盖，开始烹饪。
西芹炒百合的做法图解5

步骤5

揭盖，放入百合，红彩椒，盐1/2茶匙。合上锅盖，开始烹饪。
西芹炒百合的做法图解6

步骤6

烹饪结束后，开盖盛出，即可享用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

西芹炒百合的烹饪技巧

百合偏凉性，因此风寒咳嗽、脾胃虚寒者慎食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-24

©本菜谱的做法由 美的生活家 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 产妇 全素食 功效 乳糖不耐

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