好吃不胖的女神沙拉

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JoJoFan
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周末宅家总想吃点不一样的，可也不想养冬膘，这款低脂美味的吞拿鱼蔬蛋沙拉最合适了。喜欢就跟饭饭一起做来吃呀~

好吃不胖的女神沙拉的用料

吞拿鱼罐头 2勺 鸡蛋 1个
土豆 半个 西兰花 2朵
面包边 4条 罗马生菜 2片
沙拉酱 适量 黑胡椒碎 少许
海盐 少许

好吃不胖的女神沙拉的做法

好吃不胖的女神沙拉的做法图解1

步骤1

鸡蛋冷水入锅，水开后煮五分钟后捞出来过凉水剥去外壳切小块；吞拿鱼罐头准备好，吃起来很方便
好吃不胖的女神沙拉的做法图解2

步骤2

土豆去皮后煮几分钟，用筷子插一下变软了就捞出来放凉切小块，西兰花焯水断生后切成小朵
好吃不胖的女神沙拉的做法图解3

步骤3

这是早上烤吐司片切下来的面包边，不能浪费，正好烤箱里150度烤五分钟变脆后切成小块做沙拉，没有可以不放哦
好吃不胖的女神沙拉的做法图解4

步骤4

蔬菜先放进大碗中
好吃不胖的女神沙拉的做法图解5

步骤5

挖两大勺吞拿鱼肉，好香哦
好吃不胖的女神沙拉的做法图解6

步骤6

撒上一点黑胡椒碎提味，觉得太淡了可以加少许海盐调味
好吃不胖的女神沙拉的做法图解7

步骤7

挤上足足的沙拉酱，翻拌均匀
好吃不胖的女神沙拉的做法图解8

步骤8

盘子里先铺好两片罗马生菜，再把拌好的沙拉装进去
好吃不胖的女神沙拉的做法图解9

步骤9

最后撒上鸡蛋块和面包丁，再挤上一圈沙拉酱
好吃不胖的女神沙拉的做法图解10

步骤10

做好啦（￢㉨￢）美味！喜欢就跟我一起做来吃吧！

好吃不胖的女神沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-13

©本菜谱的做法由 JoJoFan 编写，未经授权不得转载

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