㊙️低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜

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最近喜欢上西红柿搭配娃娃菜，简直就是神仙料理，也是吃娃娃菜的季节，茄汁浓郁，酸爽开胃，低脂低卡好吃不胖！做法简单，喜欢的小伙伴快来试试～

茄汁娃娃菜的用料

番茄 2个 蒜末 3茶匙
生抽 1勺 蚝油 1勺
娃娃菜 2颗

茄汁娃娃菜的做法

㊙️低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法图解1

步骤1

番茄去皮切块，娃娃菜洗干净切段，大蒜切末
㊙️低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法图解2

步骤2

起锅热油爆香蒜末
㊙️低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法图解3

步骤3

加入番茄
㊙️低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法图解4

步骤4

翻炒出汁
㊙️低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法图解5

步骤5

倒入娃娃菜
㊙️低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法图解6

步骤6

炒软加入一勺生抽
㊙️低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法图解7

步骤7

一勺蚝油
㊙️低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜的做法图解8

步骤8

继续翻炒一分钟即可出锅！

茄汁娃娃菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-08

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