培根青椒西红柿炒蛋

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培根促进铁吸收、改善缺铁性贫血。培根是西式的肉制品的一种，是一种生熏的咸猪肉。按照原料肉的部位不同，可以分为前肩的培根，通脊培根，肋培根、奶培根、夹肉培根等，按照地方特色，也可以分为加拿大培根、威尔士培根等，可煎烤后食用。培根其中的猪肉含有优质蛋白质，是日常蛋白质的一个良好食物来源。猪肉中的血红素铁和促进铁吸收的半胱氨酸，能够改善缺铁性贫血的症状。猪肉性甘咸微寒，归脾胃肾经。
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培根青椒西红柿炒蛋的用料

培根 4片 鸡蛋 4个
西红柿 1个 青椒 30克
葱 5克 油 1勺
盐 2匙 味精 0.2匙

培根青椒西红柿炒蛋的做法

#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解1

步骤1

准备原材料鸡蛋、培根、西红柿、青椒、香葱
#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解2

步骤2

培根切成大小均匀的片状
#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解3

步骤3

青椒洗净切成大小均匀的小块状
#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散放入葱花搅拌均匀
#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解5

步骤5

锅中倒入底油加热淋入蛋液火不要急
#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解6

步骤6

鸡蛋炒至八成熟盛出备用
#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解7

步骤7

另起锅倒入底油加热放入培根炒出香味再放入青椒炒至断生
#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解8

步骤8

放入切好的西红柿大火快速翻炒出汤汁
#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解9

步骤9

放入炒好的鸡蛋同时放入盐和味精
#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解10

步骤10

炒至所有食材完全入味即可出锅享用
#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解11

步骤11

美味可口的培根青椒西红柿炒鸡蛋装入盘中就大功告成了
#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解12

步骤12

搭配早餐包、炸虾、牛奶一起吃就是标配的早餐哦
#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解13

步骤13

这道美味营养丰富做起来方便快捷特别适合上班族
#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解14

步骤14

美味入口香浓四溢培根独有的味道是我的最爱
#元宵节美食大赏#培根青椒西红柿炒蛋的做法图解15

步骤15

健康营养丰富的早餐是开启美好一天的原动力噢

培根青椒西红柿炒蛋的烹饪技巧

培根促进铁吸收、改善缺铁性贫血。培根是西式的肉制品的一种，是一种生熏的咸猪肉。按照原料肉的部位不同，可以分为前肩的培根，通脊培根，肋培根、奶培根、夹肉培根等，按照地方特色，也可以分为加拿大培根、威尔士培根等，可煎烤后食用。培根其中的猪肉含有优质蛋白质，是日常蛋白质的一个良好食物来源。猪肉中的血红素铁和促进铁吸收的半胱氨酸，能够改善缺铁性贫血的症状。猪肉性甘咸微寒，归脾胃肾经。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-03

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