惊蛰 扶正气健脾 免疫汤

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惊蛰时节，正是流行病的多发期，风热感冒、发烧等流行病在这个时节更是很容易找上我们，所以，我们在惊蛰时要喝帮扶正气的免疫汤。广东的回南天开始了，除了物品、食品容易受湿回潮，人体也容易被湿邪侵袭，出现身重疲乏、食欲不振、消化不良、腹泻、便溏等等症状，所以在岭南惊蛰之时，也应该重视脾胃功能的调理。

免疫汤的用料

淡豆豉 10g 葱白 15g
豆腐 200g

免疫汤的做法

惊蛰 扶正气健脾 免疫汤的做法图解1

步骤1

准备所有食材
惊蛰 扶正气健脾 免疫汤的做法图解2

步骤2

洗干净备好，葱白切小点
惊蛰 扶正气健脾 免疫汤的做法图解3

步骤3

准备养生壶，放2碗半水，水滚先放豆腐煮10分钟
惊蛰 扶正气健脾 免疫汤的做法图解4

步骤4

把豆豉放进去煮10分钟
惊蛰 扶正气健脾 免疫汤的做法图解5

步骤5

最后把葱白放进去煮5分钟，就可以喝了！
惊蛰 扶正气健脾 免疫汤的做法图解6

步骤6

趁热喝完，盖上被子，微微出汗！
惊蛰 扶正气健脾 免疫汤的做法图解7

步骤7

这是广东省中医院名教授的一个方子！全家老小都可以喝！

免疫汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-06

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