补肾、补血、养肝_广东靓汤三

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该煲点汤给自己补补咯～,～ 各种材料的功效： 鸡——养肝补脾 当归——味甘、温和、活血补血 虫草花——补肺、补肾和养肝护肝 红衣花生——调和脾胃、补血

广东靓汤三的用料

鸡腿 2只 虫草花 5克
当归 5片 桂圆 3颗
枸杞 20粒 红枣 6颗(去核)
红衣花生 约30颗

广东靓汤三的做法

补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法图解1

步骤1

材料如图，适合2-3人份，红枣一定要去核哦，不去核是会燥热的呢
补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法图解2

步骤2

锅里放入水、姜片、酒，煮一分钟后加入鸡腿肉，这步主要是去腥味呢
补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法图解3

步骤3

把鸡腿肉放下锅里，煮开，捞起即可
补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法图解4

步骤4

过水后一定要洗干净
补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法图解5

步骤5

放入盐、油，研制十分钟，把多余的水倒掉
补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法图解6

步骤6

全部材料放锅中，炖两个小时即可
补肾、补血、养肝_广东靓汤三的做法图解7

步骤7

啦啦啦，炖两个小时啦，出锅，加盐即可食用，好喝，甜甜的又清香，当归的香味?

广东靓汤三的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-01

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