黑暗料理之补脑抗衰老营养豆浆

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只喝果汁的猫
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外卖豆浆喝起来总是没那么好喝，在家自制的豆浆可以放自己喜欢的任何材料，红枣含维C，黑芝麻补肾，核桃补脑，小麦胚芽富含维e，干货满满啊，味道也是一流，每次做家里人都能喝光光

补脑抗衰老营养豆浆的用料

煮熟的黄豆 一小碗 低温烘烤过的黑芝麻 适量
核桃仁 5个 去核的红枣 5到6个
小麦胚芽 适量

补脑抗衰老营养豆浆的做法

黑暗料理之补脑抗衰老营养豆浆的做法图解1

步骤1

把所有食材准备好，备用。
黑暗料理之补脑抗衰老营养豆浆的做法图解2

步骤2

料理机洗干净，倒入所有食材。
黑暗料理之补脑抗衰老营养豆浆的做法图解3

步骤3

加入刻度5杯的开水，开打，高速打2-3分钟即可。
黑暗料理之补脑抗衰老营养豆浆的做法图解4

步骤4

美味的豆浆就做好了，根据个人口味添加适量的砂糖或者冰糖。开喝！

补脑抗衰老营养豆浆的烹饪技巧

如果是用干黄豆可以一次性泡好较多的量，煮好。黄豆一定要煮熟才能吃，煮30分钟以上，煮好晾凉的黄豆可放入保鲜袋放入冰箱冷冻，每次取用需要的量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-10

©本菜谱的做法由 只喝果汁的猫 编写，未经授权不得转载

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