清炒马兰豆

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糖小朵甜蜜控糖秘籍马兰豆只能拌着吃，想不到炒着吃最后出锅前放入糖小朵清香爽口非常好吃，有了糖小朵不怕糖吃多了对身体不好更放心
参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#

清炒马兰豆的用料

马兰豆 250克 大蒜 2瓣
红椒 少许 盐 适量
糖小朵 少许 橄榄油 适量

清炒马兰豆的做法

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#清炒马兰豆的做法图解1

步骤1

准备食材
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#清炒马兰豆的做法图解2

步骤2

锅放入油先炒蒜末
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#清炒马兰豆的做法图解3

步骤3

在炒红椒丝
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#清炒马兰豆的做法图解4

步骤4

加入马兰豆
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#清炒马兰豆的做法图解5

步骤5

最后加盐后加糖小朵
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#清炒马兰豆的做法图解6

步骤6

装盘即可

清炒马兰豆的烹饪技巧

炒马兰豆要大火快炒要放糖小朵
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-14

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