紫薯杯子蛋糕｜减肥宝宝的快乐小蛋糕

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秘制小熊堡🍔
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熊熊最近减肥好认真啊，但又很馋，怎么办呐～吼吼～这个小蛋糕又低卡又解馋又饱腹，完美！
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紫薯杯子蛋糕｜减肥宝宝的快乐小蛋糕#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的用料

紫薯泥 130克 酸奶 100克
鸡蛋 1个 0卡糖 3克
燕麦片 适量

紫薯杯子蛋糕｜减肥宝宝的快乐小蛋糕#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法

紫薯杯子蛋糕｜减肥宝宝的快乐小蛋糕#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解1

步骤1

[食材合集]： 紫薯蒸熟之后再称重120～130克；蛋液和酸奶看情况拌进去，不要太湿。
紫薯杯子蛋糕｜减肥宝宝的快乐小蛋糕#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解2

步骤2

糖，蛋液，酸奶，紫薯和成紫薯泥。
紫薯杯子蛋糕｜减肥宝宝的快乐小蛋糕#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解3

步骤3

拌好的紫薯泥，熊熊比较懒就不过筛了，过筛之后口感更细腻。
紫薯杯子蛋糕｜减肥宝宝的快乐小蛋糕#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解4

步骤4

四个小纸杯刚好装满，震荡一下。
紫薯杯子蛋糕｜减肥宝宝的快乐小蛋糕#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解5

步骤5

烤箱预热上下火170度，40分钟。（目的是烤干，时间和温度根据自家烤箱微调）。
紫薯杯子蛋糕｜减肥宝宝的快乐小蛋糕#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解6

步骤6

拿出晾凉的时候撒入燕麦，燕麦当然也可以拌进紫薯泥里，只是熊熊觉得这样好看，口感更丰富。
紫薯杯子蛋糕｜减肥宝宝的快乐小蛋糕#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解7

步骤7

太好吃了，还不怕胖，小胖纸的福音～
紫薯杯子蛋糕｜减肥宝宝的快乐小蛋糕#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的做法图解8

步骤8

成品图

紫薯杯子蛋糕｜减肥宝宝的快乐小蛋糕#糖小朵甜蜜控糖秘籍#的烹饪技巧

[注意事项]： 因为熊熊在减肥期，所以对糖份要求很严格，如果你不是减肥的宝宝就随意一点吧。 ①紫薯蒸熟之后尝尝甜度，再决定放多少糖。 ②酸奶如果有甜度，糖也要减量。 ③虽然只放少少的糖还是要选零卡的这种。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-22

©本菜谱的做法由 秘制小熊堡🍔 编写，未经授权不得转载

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