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法式西红柿+芝士煎蛋
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说到西红柿和鸡蛋，大多数人想到的是西红柿炒蛋。
今天我要介绍的是西红柿+鸡蛋的法式吃法，和面包一起作为早餐食用，很简单，美味，营养均衡！
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西红柿煎蛋的做法
步骤1
找一个不粘锅，用一小块黄油润一下锅子，打入一个荷包蛋，小火煎到底层凝固。 如此重复打两个蛋
步骤2
煎蛋上撒上适量黑胡椒和盐
步骤3
给鸡蛋小心翻面
步骤4
鸡蛋上面放上西红柿片
步骤5
奶酪放在西红柿上面 奶酪你喜欢什么品牌口味的都可以，这个按照大家的口味随意。
步骤6
小火加热至奶酪开始融化拉丝。 期间可以给锅子盖一个盖子，闷一下。
步骤7
最后撒上九层塔叶子丝。 当然，要是西餐中做的话，你们也可以加点葱丝，这个是点缀，随意，不加也可以。
步骤8
来个鸟瞰图
步骤9
配面包吃特别营养美味，一片面包，一个蛋，一个西红柿，一片奶酪，补充一上午所需的营养和能量，健康美丽，低碳水还不胖。
步骤10
喜欢溏心的鸡蛋可以煎7分熟，不过要选可以生吃级别的鸡蛋。 现在欧洲疫情还很严重，我最近杜绝吃“生食”。西红柿煎蛋的烹饪技巧
全程小火，小心糊底哦，最好用不粘锅。
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我们,下次见！
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创建时间:2021-05-02
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