海苔肉松饭团

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今天跟大家分享一道小朋友喜欢吃的海苔肉松饭团，好吃到尖叫，做法也简单，一口咬下去，满满的肉松，饱腹感强，喜欢的可以试试～

海苔肉松饭团的用料

米饭 200克 熟白芝麻 适量
生抽 2勺 味达美臻品蚝油 1勺
肉松 适量 西兰花 3小朵
胡萝卜 半根

海苔肉松饭团的做法

海苔肉松饭团的做法图解1

步骤1

准备所有食材
海苔肉松饭团的做法图解2

步骤2

芽芽乐胚牙米洗净，放入锅中，准备煮饭
海苔肉松饭团的做法图解3

步骤3

先调碗酱汁：碗里加一勺生抽
海苔肉松饭团的做法图解4

步骤4

1勺蚝油
海苔肉松饭团的做法图解5

步骤5

1勺番茄酱
海苔肉松饭团的做法图解6

步骤6

半勺蜂蜜
海苔肉松饭团的做法图解7

步骤7

7，搅拌均匀
海苔肉松饭团的做法图解8

步骤8

胡萝卜和西兰花切碎，放入锅中煮3分钟，煮好捞出装碗
海苔肉松饭团的做法图解9

步骤9

放入米饭
海苔肉松饭团的做法图解10

步骤10

加入适量的肉松
海苔肉松饭团的做法图解11

步骤11

加一勺生抽
海苔肉松饭团的做法图解12

步骤12

一勺食用油
海苔肉松饭团的做法图解13

步骤13

搅拌均匀
海苔肉松饭团的做法图解14

步骤14

放入模具中
海苔肉松饭团的做法图解15

步骤15

中间放肉松
海苔肉松饭团的做法图解16

步骤16

再放一层饭，压实
海苔肉松饭团的做法图解17

步骤17

平底锅刷一层油，放入饭团，小火煎一下
海苔肉松饭团的做法图解18

步骤18

两面刷上酱汁，煎至两面金黄，
海苔肉松饭团的做法图解19

步骤19

再放上海苔和芝麻
海苔肉松饭团的做法图解20

步骤20

巨简单有没有❓快做给小朋友吃吧，没有模具的可以用保鲜膜包起，做法简单，营养又好吃
海苔肉松饭团的做法图解21

步骤21

饭团是用芽芽乐胚牙米，多元谷物搭配，15天不重样，粗粮和米搭配，营养更均衡，里面含有膳食纤维，钙，弥补白米饭的缺乏。

海苔肉松饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-19

©本菜谱的做法由 Linda食记 编写，未经授权不得转载

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