清热润燥【海蛎子豆腐汤】补锌又补钙
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对于肥胖想减脂的朋友来说,这道汤最适合不过了,减脂最需要补充蛋白质,而海蛎子人们又称它为“海中牛奶”,其中含有丰富的蛋白质、锌和钙,可以提供减肥所需要的营养,同时又能无油脂饱餐一顿,何乐而不为呢?
今天就附上低脂清淡的做法,真的超级好喝!
海蛎子豆腐汤的做法
海蛎子豆腐汤的烹饪技巧
1、豆腐最好选南方软豆腐,北方的老豆腐有些硬老,选软的口感会更好!
2、豆腐本身是熟的,所以不用煮时间太长,中小火开锅就行,加盐能让豆腐紧实不易碎
3、海蛎子倒入锅中后,为了口感更嫩,也是开锅即可关火
4、不减脂的话加香油香菜味道更好哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-06-15
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