十分钟早餐之超好吃黑椒鸡蛋三明治

精品
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叮咚~ 请查收营养早餐 低脂全麦吐司 加上嫩滑美味得鸡蛋 配上蔬菜 挤上丘比沙拉酱 可口低脂 超满足 打工人的一天开始了
参与活动: #免费申领|随食轻享三明治#

鸡蛋三明治的用料

全麦吐司(或普通吐司) 2片 生菜叶 1个
鸡蛋 2个 番茄 1片
黑椒酱 1勺

鸡蛋三明治的做法

#丘比三明治#十分钟早餐之超好吃黑椒鸡蛋三明治的做法图解1

步骤1

开做早餐,吃的饱才能干得好
#丘比三明治#十分钟早餐之超好吃黑椒鸡蛋三明治的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散小火煎
#丘比三明治#十分钟早餐之超好吃黑椒鸡蛋三明治的做法图解3

步骤3

滑滑嫩嫩
#丘比三明治#十分钟早餐之超好吃黑椒鸡蛋三明治的做法图解4

步骤4

成型后挤入一勺黑椒酱(或黑胡椒粉加少许盐)
#丘比三明治#十分钟早餐之超好吃黑椒鸡蛋三明治的做法图解5

步骤5

案板上铺保鲜膜放上面包片,生菜洗净,西红柿切片
#丘比三明治#十分钟早餐之超好吃黑椒鸡蛋三明治的做法图解6

步骤6

面包片上放上鸡蛋,挤一层沙拉酱
#丘比三明治#十分钟早餐之超好吃黑椒鸡蛋三明治的做法图解7

步骤7

放上生菜西红柿
#丘比三明治#十分钟早餐之超好吃黑椒鸡蛋三明治的做法图解8

步骤8

再挤一层沙拉酱
#丘比三明治#十分钟早餐之超好吃黑椒鸡蛋三明治的做法图解9

步骤9

放上面包,用保鲜膜包紧
#丘比三明治#十分钟早餐之超好吃黑椒鸡蛋三明治的做法图解10

步骤10

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鸡蛋三明治的烹饪技巧

煎蛋记得小火哦,这样比较滑嫩,鸡蛋成型就可以关火了,试试吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-07-09

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