低卡生菜拌蛋白

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酸辣开胃，夏天吃特别棒！
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生菜拌蛋白的用料

生菜 若干片 小米辣 3个
欧福蛋白液 200g 洋葱丝 适量
生抽 2勺 米醋 2勺
蚝油 1勺

生菜拌蛋白的做法

#蛋趣体验#低卡生菜拌蛋白的做法图解1

步骤1

用蛋白液代替鸡蛋，没有蛋黄，更低脂，适合减脂减肥
#蛋趣体验#低卡生菜拌蛋白的做法图解2

步骤2

准备食材、生菜洗净，洋葱切丝
#蛋趣体验#低卡生菜拌蛋白的做法图解3

步骤3

准备调料、小米椒切丁，生抽、蚝油、米醋拌匀
#蛋趣体验#低卡生菜拌蛋白的做法图解4

步骤4

蛋白液炒熟
#蛋趣体验#低卡生菜拌蛋白的做法图解5

步骤5

洋葱炒熟
#蛋趣体验#低卡生菜拌蛋白的做法图解6

步骤6

所有食材准备好
#蛋趣体验#低卡生菜拌蛋白的做法图解7

步骤7

生菜撕块，加入炒好的洋葱和蛋白
#蛋趣体验#低卡生菜拌蛋白的做法图解8

步骤8

倒入灵魂调料
#蛋趣体验#低卡生菜拌蛋白的做法图解9

步骤9

拌匀后就可以食用啦

生菜拌蛋白的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-16

©本菜谱的做法由 爱烘焙的紫君 编写，未经授权不得转载

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