凉拌青椒木耳洋葱

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洋葱拌木耳杀菌又降压， 清爽可口，解腻开胃是夏天餐桌上一道非常受欢迎的小凉菜。
参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#

凉拌青椒木耳洋葱的用料

木耳 一把 青椒 1个
洋葱 半个 六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 适量
味达美清香米醋 适量 花椒油 适量

凉拌青椒木耳洋葱的做法

#我为奥运出食力#凉拌青椒木耳洋葱的做法图解1

步骤1

食材准备：泡发好的黑木耳，洋葱，青椒。
#我为奥运出食力#凉拌青椒木耳洋葱的做法图解2

步骤2

青椒洗净去籽切丝。
#我为奥运出食力#凉拌青椒木耳洋葱的做法图解3

步骤3

准备一碗冰水。
#我为奥运出食力#凉拌青椒木耳洋葱的做法图解4

步骤4

洋葱切丝放入冰水中浸泡一会儿。
#我为奥运出食力#凉拌青椒木耳洋葱的做法图解5

步骤5

锅放适量清水放入黑木耳煮几分钟。
#我为奥运出食力#凉拌青椒木耳洋葱的做法图解6

步骤6

黑木耳煮熟放入青椒丝。
#我为奥运出食力#凉拌青椒木耳洋葱的做法图解7

步骤7

青椒丝一变色就捞出。
#我为奥运出食力#凉拌青椒木耳洋葱的做法图解8

步骤8

将泡在冰水中洋葱丝捞出沥干水份后放入黑木耳青椒丝上。
#我为奥运出食力#凉拌青椒木耳洋葱的做法图解9

步骤9

淋上少许花椒油，2勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油，适量味达美清香米醋，拌匀即可。
#我为奥运出食力#凉拌青椒木耳洋葱的做法图解10

步骤10

超级爽口开胃的一道小凉菜。

凉拌青椒木耳洋葱的烹饪技巧

洋葱在冰水里泡一会儿，吃口脆嫩清甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-27

©本菜谱的做法由 503飞啊 编写，未经授权不得转载

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