减脂瘦身的养生豆浆～红豆薏仁枸杞豆浆

减脂瘦身的养生豆浆～红豆薏仁枸杞豆浆

精品
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馨心杨
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减肥瘦身的关键要调理好脾胃，脾胃好了你就不会再有老想吃东西的欲望了，这款豆浆中的红豆、薏仁米、枸杞都有不同程度的健脾功效，黄豆含有一定的卵磷脂，可以起到美容养颜抗衰老的作用，姐妹们喝起来吧！
参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#

红豆薏仁枸杞豆浆的用料

黄豆 10克 红豆 20克
薏仁米 20克 枸杞 10克
滤过水 600ml

红豆薏仁枸杞豆浆的做法

#我为奥运出食力#减脂瘦身的养生豆浆～红豆薏仁枸杞豆浆的做法图解1

步骤1

准备食材：黄豆、红豆、薏仁米、枸杞。
#我为奥运出食力#减脂瘦身的养生豆浆～红豆薏仁枸杞豆浆的做法图解2

步骤2

将所有食材倒入碗中清洗干净。
#我为奥运出食力#减脂瘦身的养生豆浆～红豆薏仁枸杞豆浆的做法图解3

步骤3

将所有食材倒入豆浆机中，加入600ml的滤过水。
#我为奥运出食力#减脂瘦身的养生豆浆～红豆薏仁枸杞豆浆的做法图解4

步骤4

选择豆浆模式。
#我为奥运出食力#减脂瘦身的养生豆浆～红豆薏仁枸杞豆浆的做法图解5

步骤5

20多分钟一碗香喷喷的红豆薏仁枸杞豆浆就打好了。
#我为奥运出食力#减脂瘦身的养生豆浆～红豆薏仁枸杞豆浆的做法图解6

步骤6

哇！好香啊！来一碗吧！
#我为奥运出食力#减脂瘦身的养生豆浆～红豆薏仁枸杞豆浆的做法图解7

步骤7

成品！

红豆薏仁枸杞豆浆的烹饪技巧

我这是刚好两个人的量！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-04

©本菜谱的做法由 馨心杨 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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