红糖红枣羹

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红糖红枣羹以红糖红枣炒全麦面为主料，适用人群：贫血，疲乏无力，失眠，中医辩证虚寒性痛经，虚寒性胃病。每天早餐一碗，坚持一个月，会有很好的调理效果

红糖红枣羹的用料

红枣 3个 红糖 一汤勺
鸡蛋 1个 炒全麦面 适量
葡萄干 少许

红糖红枣羹的做法

红糖红枣羹的做法图解1

步骤1

红枣和葡萄干洗净，大枣去核备用
红糖红枣羹的做法图解2

步骤2

炒全麦面适量，用凉水搅拌好备用
红糖红枣羹的做法图解3

步骤3

鸡蛋一个，不用打碎
红糖红枣羹的做法图解4

步骤4

锅里加适量冷水，煮开后放大枣和葡萄干，继续煮1分钟左右，这时候大枣已经煮烂最好
红糖红枣羹的做法图解5

步骤5

大枣和葡萄干煮烂后，倒入搅拌好的炒麦面，滚起来以后，再放入鸡蛋，继续煮至鸡蛋成熟，最后再放一勺红糖，就
红糖红枣羹的做法图解6

步骤6

老红糖最好

红糖红枣羹的烹饪技巧

炒全麦面一定是小麦炒熟以后，再加工成面粉，不是面粉炒熟就可以的哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-15

©本菜谱的做法由 我是豆果张姥姥 编写，未经授权不得转载

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