银耳红枣羹

精品 独家
16.5万 浏览 4904 收藏


秋天是喝银耳羹的好季节 滋阴润肺,加了红枣的银耳羹 不仅能清心安神,养血益气,还能顺便美容养颜,让皮肤和气色都能越来越好 Ps:坐月子的妈妈也能喝哦
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

银耳红枣羹的用料

银耳 2朵 大红枣 5颗
蔓越莓 10克 零卡糖 20克
清水 2500克

银耳红枣羹的做法

#我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹的做法图解1

步骤1

提前准备两个银耳
#我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹的做法图解2

步骤2

放入清水泡发两个小时
#我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹的做法图解3

步骤3

泡发后发现我发现失策了 事实上一个银耳就够了
#我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹的做法图解4

步骤4

去掉黄色部分,剩下的手撕成小块
#我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹的做法图解5

步骤5

电饭煲放满水 (我是后来发现水不够又加的开水,你们直接放够量哈)
#我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹的做法图解6

步骤6

红枣五颗洗净,拿刀划开个口子
#我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹的做法图解7

步骤7

和银耳一起 电饭煲煲汤3小时即可
#我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹的做法图解8

步骤8

非常粘稠了,满满一大锅 这时放入蔓越莓干
#我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹的做法图解9

步骤9

加入零卡糖搅拌均匀 你们可以黄冰糖
#我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹的做法图解10

步骤10

盛出
#我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹的做法图解11

步骤11

近距离感受下植物胶原蛋白
#我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹的做法图解12

步骤12

来一口叭

银耳红枣羹的烹饪技巧

银耳不光能美容养颜 还含有丰富的维生素D和其他微量元素,能增强机体的免疫力,不光普通人,这一点对产后妈妈来说,也是非常友好呢 零难度的炖品,唯一的难点就是银耳要提前泡发,炖的时间要久一点,但是家里的锅现在都是智能的哈!定时好即可,不管你是头天晚上还是上班前定时炖上,那么第二天早上和下班后就能喝到了哈,一点不费事儿 ps:需要注意的是,如果是大块黄冰糖,建议提前加进去一起炖,口感融合的会更好哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-08-13

你当前的位置:豆果美食 > #我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 #我的养生日常-远离秋燥#银耳红枣羹的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活