减肥佳品：口蘑虾仁鸡肉浓汤

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舒卷馀情
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娃儿一直想吃的一道菜。 一看比较简单易操作，借机让她练练手。 据说这汤深受减肥人士喜爱。

口蘑虾仁鸡肉浓汤的用料

鸡胸肉 2块 虾 8尾
口蘑 6个 玉米 半根
黄油 2小块 黑胡椒粉 适量
淡奶油 100ml 盐 适量
青椒 半个

口蘑虾仁鸡肉浓汤的做法

减肥佳品：口蘑虾仁鸡肉浓汤的做法图解1

步骤1

虾去壳剔肠，鸡胸肉切丁，加少许盐、黑胡椒粉、料油，抓匀腌几分钟。
减肥佳品：口蘑虾仁鸡肉浓汤的做法图解2

步骤2

口蘑切片焯下水。洋葱、青椒切丁。
减肥佳品：口蘑虾仁鸡肉浓汤的做法图解3

步骤3

平底锅加热，加入黄油融化后，倒入鸡丁鸡仁，煎熟，倒出备用。
减肥佳品：口蘑虾仁鸡肉浓汤的做法图解4

步骤4

加黄油，待融化后依次倒入洋葱、青椒、口蘑和玉米粒。炒香后倒入鸡丁虾仁炒热。
减肥佳品：口蘑虾仁鸡肉浓汤的做法图解5

步骤5

倒入开水，浸没食材为佳。倒入淡奶油（也可以用牛奶），煮沸后，加少许盐、黑胡椒粉调味。
减肥佳品：口蘑虾仁鸡肉浓汤的做法图解6

步骤6

就酱。（由于是录屏后剪辑，像素感人，将就下） 庆祝妹纸的厨房处女秀。

口蘑虾仁鸡肉浓汤的烹饪技巧

减肥人士可以用橄榄油代替黄油。 炒配菜前可以炒点面粉增加稠度。（粉末遇火容易引发爆炸，请注意安全哦）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-15

©本菜谱的做法由 舒卷馀情 编写，未经授权不得转载

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