香蕉花生烤燕麦‼️低卡甜品 | 减脂餐

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低卡甜品轻松做，3步搞定 美味加分，花生与香蕉的经典组合 外焦里糯，73大卡/个的香蕉花生烤燕麦 ‼️食材量可做6个
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

香蕉花生烤燕麦的用料

燕麦麸皮 70g 香蕉 1根
鸡蛋 1个 脱脂牛奶 30g
脱脂花生粉或花生酱 10g 代糖或白糖 30g

香蕉花生烤燕麦的做法

#一周减脂不重样#香蕉花生烤燕麦‼️低卡甜品 | 减脂餐的做法图解1

步骤1

低卡早餐
#一周减脂不重样#香蕉花生烤燕麦‼️低卡甜品 | 减脂餐的做法图解2

步骤2

简单快手
#一周减脂不重样#香蕉花生烤燕麦‼️低卡甜品 | 减脂餐的做法图解3

步骤3

1️⃣燕麦混合鸡蛋 牛奶 代糖 搅匀
#一周减脂不重样#香蕉花生烤燕麦‼️低卡甜品 | 减脂餐的做法图解4

步骤4

2️⃣加入香蕉泥和花生粉 搅匀
#一周减脂不重样#香蕉花生烤燕麦‼️低卡甜品 | 减脂餐的做法图解5

步骤5

3️⃣装入模具，坚果碎点缀（可选），烤箱160°40分钟
#一周减脂不重样#香蕉花生烤燕麦‼️低卡甜品 | 减脂餐的做法图解6

步骤6

73大卡一个
#一周减脂不重样#香蕉花生烤燕麦‼️低卡甜品 | 减脂餐的做法图解7

步骤7

好吃无负担

香蕉花生烤燕麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-26

©本菜谱的做法由 Kiki低卡实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙
上传我做的这道菜

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