吃一次就爱上的黑椒杏鲍菇炒牛肉，鲜嫩多汁

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黑胡椒和牛肉在一起是绝配，每颗牛肉粒上都沾满了黑胡椒颗粒，让人胃口大开，搭配杏鲍菇洋葱一起炒更加丰盛营养美味，低脂低卡，好吃又下饭！ 食材: 牛肉，杏鲍菇，大红椒，洋葱，黑糊椒，葱，料酒，食用油，生粉，生抽，蚝油 步骤: 1，首先准备食材，牛肉切丁，杏鲍菇洋葱红椒切丁，葱切碎。 2.牛肉中加黑胡椒碎，一勺料酒，一勺生抽，一勺食用油，一勺淀粉，抓匀腌制1小时。 3.热锅放油，倒入洋葱和杏鲍菇辣椒翻炒出香味，放入牛肉，大火翻炒至变色，加入1勺生抽，1勺生抽翻炒均匀再撒上少许黑椒葱花即可。 减肥减脂吃这些|
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黑椒杏鲍菇炒牛肉的用料

牛肉 200克 大红椒 1个
洋葱 半个 杏鲍菇 1个
料酒 1勺 生抽 2勺
蚝油 1勺 黑糊椒 1勺

黑椒杏鲍菇炒牛肉的做法

#一周减脂不重样#吃一次就爱上的黑椒杏鲍菇炒牛肉，鲜嫩多汁的做法图解1

步骤1

首先准备食材
#一周减脂不重样#吃一次就爱上的黑椒杏鲍菇炒牛肉，鲜嫩多汁的做法图解2

步骤2

牛肉切丁，杏鲍菇洋葱红椒切丁，葱切碎。
#一周减脂不重样#吃一次就爱上的黑椒杏鲍菇炒牛肉，鲜嫩多汁的做法图解3

步骤3

牛肉中加半勺黑糊椒
#一周减脂不重样#吃一次就爱上的黑椒杏鲍菇炒牛肉，鲜嫩多汁的做法图解4

步骤4

加为料酒
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步骤5

加勺蚝油，生抽
#一周减脂不重样#吃一次就爱上的黑椒杏鲍菇炒牛肉，鲜嫩多汁的做法图解6

步骤6

拌匀腌制二十分钟
#一周减脂不重样#吃一次就爱上的黑椒杏鲍菇炒牛肉，鲜嫩多汁的做法图解7

步骤7

锅中放油炒香辣椒和洋葱
#一周减脂不重样#吃一次就爱上的黑椒杏鲍菇炒牛肉，鲜嫩多汁的做法图解8

步骤8

倒入杏鲍菇翻炒至断生
#一周减脂不重样#吃一次就爱上的黑椒杏鲍菇炒牛肉，鲜嫩多汁的做法图解9

步骤9

倒入腌好的牛肉大火翻炒一分钟
#一周减脂不重样#吃一次就爱上的黑椒杏鲍菇炒牛肉，鲜嫩多汁的做法图解10

步骤10

再加入1勺生抽翻炒
#一周减脂不重样#吃一次就爱上的黑椒杏鲍菇炒牛肉，鲜嫩多汁的做法图解11

步骤11

口味重的再加少许盐再撒上黑糊椒收汁即可
#一周减脂不重样#吃一次就爱上的黑椒杏鲍菇炒牛肉，鲜嫩多汁的做法图解12

步骤12

装盘开吃了
#一周减脂不重样#吃一次就爱上的黑椒杏鲍菇炒牛肉，鲜嫩多汁的做法图解13

步骤13

营养美味，好吃不胖

黑椒杏鲍菇炒牛肉的烹饪技巧

牛肉提前用调料腌制，更加的入味。 牛肉大火翻炒快速出锅，炒的太久了，口感太老，难以嚼动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-27

©本菜谱的做法由 明月的美食厨房 编写，未经授权不得转载

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