蒸什锦菜

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smile6902
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煎炒烹炸煮炖焖,腌卤酱拌生烤蒸 中国烹饪方式太多样了 今天我选择蒸 家里任意食材都可以拿来蒸 低脂低盐 营养低流失 保存蔬菜原有味道 简单易上手
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

蒸什锦菜的用料

茄子 1个 黄瓜 半根
西蓝花 半朵 黑玉米 1根
香菇 2朵 蜜汁蘸料 1碗

蒸什锦菜的做法

蒸什锦菜的做法图解1

步骤1

今天我选了茄子 西蓝花 玉米 香菇 黄瓜
蒸什锦菜的做法图解2

步骤2

装盘
蒸什锦菜的做法图解3

步骤3

烧开水，将菜上锅
蒸什锦菜的做法图解4

步骤4

中火20分钟
蒸什锦菜的做法图解5

步骤5

同时调制我们的蜜汁蘸料:蒜 ，黄辣椒酱，生抽，醋，蜂蜜，香油
蒸什锦菜的做法图解6

步骤6

上桌开动，吃得饱 不担心胖，减脂减重不二选择

蒸什锦菜的烹饪技巧

*记录生活点滴，除了精美，更多人间烟火，普普通通，平平淡淡*
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-27

©本菜谱的做法由 smile6902 编写，未经授权不得转载
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